همه مقالههای منتشرشده امید سلطانی میرزایی برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
فشارهای روانی معمولاً در کوتاهترین زمان به شکل موجی از افکار، احساسات بدنی و واکنشهای رفتاری بروز میکنند؛ مهارتهای تنظیم هیجان در روانشناسی بالینی با هدف کاهش شدت و افزایش انعطافپذیری در مواجهه با این موجها طراحی ش…
مقایسه اجتماعی و اعتمادبهنفس در روانشناسی اجتماعی: وقتی معیارها در بیرون از ما شکل میگیرنداعتمادبهنفس در روانشناسی اجتماعی تنها یک ویژگی درونی و ثابت تلقی نمیشود؛ بخش مهمی از آن در تعامل با محیط ساخته یا محدود میشو…
نوجوانی دورهای است که در آن تنظیم هیجان از حالت «واکنشهای خودبهخودی» به «تواناییهای آگاهانهتر» نزدیک میشود؛ این تغییر نه یک رویداد ناگهانی، بلکه نتیجهی تعامل رشد مغزی، تجربههای اجتماعی و مهارتهای هیجانی آموخته…
وقتی تصمیمهای روزمره با عجله، فشار زمان یا اطلاعات ناقص گرفته میشود، ذهن گاهی مسیر را بهجای کمک، منحرف میکند؛ نتیجه آن مجموعهای از خطاهای شناختی است که میتواند کیفیت قضاوتها، مدیریت روابط، خریدها و حتی برنامهری…
الگوهای ثبات هیجانی در روانشناسی شخصیت از همان نقطهای آغاز میشود که رفتارهای روزمره بر پایه شیوههای پایدارِ تجربه و تنظیم هیجان شکل میگیرند. ثبات هیجانی به معنای حذف هیجانهای دشوار نیست؛ بلکه به کیفیت و الگوی بازگشت…